良食學:素食種類

方圓九里小學堂又來囉!今天想跟大家聊聊素食種類。 雖然我們不是素食餐廳,但部分客人會有素食的需求。 :你好,請…

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方圓九里小學堂又來囉!今天想跟大家聊聊素食種類。

雖然我們不是素食餐廳,但部分客人會有素食的需求。

:你好,請問你們有提供素食餐盒嗎?

‍:有的,我們提供的餐盒為「蛋奶素」,沒有全素的餐盒。

:好,請問蛋奶素可以不要蔥蒜辣椒嗎?

‍:蛋奶素本身就沒有五辛配料喔!不過會有薑食材。

:那可以不要蛋類嗎?

‍:因素料的製作中會加入蛋液,因此我們無法製作為全素。

根據以上的對話,就讓我們一起來瞭解,一般素食有分成哪幾種吧!

根據台灣衛生福利部食品藥物管理署規定,素食產品標示將分為「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」及「植物五辛素」五類,其定義如下:

  • 全素或純素:指食用不含奶蛋、也不含五辛(蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖)的純植物性食品。
  • 蛋素:全素或純素及蛋製品。
  • 奶素:全素或純素及奶製品。
  • 奶蛋素:全素或純素及奶蛋製品。
  • 植物五辛素:指食用植物性食物,但可含五辛或奶蛋。
  • 「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」則不含植物五辛。
  • 鍋邊素:可以在一盤葷菜裡挑自己可以吃的非肉類食品。
  • 方便素:可以在葷食的環境吃素,像是用炒過葷食的廚具以素食為主的食材來料理。

而五辛又是指什麼呢?

植物五辛包括「蔥、蒜、韭、蕎及興渠」五類植物,舉例說明如下:

1.蔥:含青蔥、紅蔥、革蔥、慈蔥、蘭蔥。

2.蒜:含大蒜、蒜苗。

3.韭:含韭菜、韭黃、韭菜花。

4.蕎:即為蕗蕎或薤菜(「薤」念ㄒㄧㄝˋ),閩南話稱為蕗藠、 藠頭,阿美族稱之為火蔥。

5.興渠:即為洋蔥。

方圓九里提供的素食餐盒為蛋奶素餐盒,而製作素食的鍋具沒有專用的鍋具,但是!只要是煮過葷食的食物後,一定一定會進行清洗後,才會拿來製作素食的菜品。如果真的有介意者,建議還是到專業的素食餐廳購買專門的素食餐盒才不會有顧慮喔!
而鍋邊五辛素的餐盒也可以提供,有需要者也可以告知。

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