良食學:佛手瓜,龍鬚菜的果實

外觀為果梨形,可以生吃,也可以煮食,果皮有點微刺,摸起來又有黏液,跟龍鬚菜是同根生,猜猜看是什麼呢 答案是佛手…

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外觀為果梨形,可以生吃,也可以煮食,果皮有點微刺,摸起來又有黏液,跟龍鬚菜是同根生,猜猜看是什麼呢❓
答案是佛手瓜。你猜對了嗎?
龍鬚菜與佛手瓜本是同根生
許多民眾對佛手瓜可能有點陌生,但它的莖葉可是大名鼎鼎,且為台灣人常吃的龍鬚菜!根據農委會資料顯示,龍鬚菜跟佛手瓜是同一種作物,佛手瓜是龍鬚菜的果實,龍鬚菜則為佛手瓜幼嫩的莖葉。佛手瓜全國盛產期在8月至10月;花蓮地區的盛產期則是12月至3月。龍鬚菜則是在4月至5月盛產。
佛手瓜的礦物質「鋅」含量相當高,可以促進孩童的智力發展。不妨嘗試烹飪,試試佛手瓜的滋味。
佛手瓜熱量低,可以當水果生吃,口感類似小黃瓜,十分清脆,且佛手瓜也是高鉀低鈉的蔬菜,因此可當作降低血壓的食材。
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